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如何锻炼意志力记忆力(怎样锻炼记忆力过目不忘)怎么去训练记忆力，使自己过目不忘？

发布于：2023-05-22 作者：smile 阅读：

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何锻炼意志力记忆力(怎样锻炼记忆力过目不忘)的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何锻炼意志力记忆力(怎样锻炼记忆力过目不忘)的解答，让我们一起看看吧。

怎么去训练记忆力，使自己过目不忘？

1、理解是记忆的前提

孩子往往对熟悉理解的事物记得很牢。

所以，家长要有意识的培养并发展孩子的理解记忆能力，用各种方法帮助孩子理解所要记忆的东西，比如“鸟儿为什么会飞”“鸭子为什么能在水中游”等，家长要引导他们通过积极的思考，在理解其意义的基础上进行记忆。

2、运用多感官去记忆

为了提高孩子记忆的效果，家长可以鼓励孩子运用感觉器官去记忆，从而加深记忆。

当孩子把眼耳口鼻手等多器官调动起来，刺激大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区时，就能建立起多通道的联系，提高记忆的效果。例如，让孩子记忆与“春天”有关的信息，就应该尽量带孩子出去看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝，通过多种感官从多方面获得感性认识和体验。

3、复习是记忆的保障

针对孩子记得快，忘得也快的特点，在进行记忆训练时，必要的重复和复习是不可缺少的，这是提高孩子记忆力效果的重要措施。

让孩子复习巩固所学到的内容时，不宜采用单调、长时间的反复刺激，应该在孩子情绪稳定时，采用多种有趣的方法进行。例如，讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做游戏以及比赛活动、散步与郊游活动，等等。

4、运动能帮助记忆力发展

一般情况下，身体健康，爱好运动的孩子，在生活中常常会精力充沛，记忆力也就很强。这是因为孩子运动时可以促进新脑细胞的增长，帮助大脑进行自我更新，保持大脑的活跃状态。

记忆力训练方法最强大脑？

步骤/方式1

可以使用记忆法

比如拍照式记忆，又称“照相式记忆”，是以图片的形式记忆信息的方法。儿童本能具备这个能力，长大后慢慢消失，但通过训练依然能够掌握。

步骤/方式2

举个例子，记忆数学上的圆周率：

3.1415926……

可以采用“谐音记忆法”，把数字转为一首诗“山巅一寺一壶酒……”，这样记忆的效率会大大增强。

步骤/方式3

它的神奇之处在于，你不需要是过目不忘的神童，只要掌握方法、认真训练，也能在记忆力上秒杀其他人，甚至达到让所有人目瞪口呆的神奇效果。

到此，以上就是小编对于如何锻炼意志力记忆力(怎样锻炼记忆力过目不忘)的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何锻炼意志力记忆力(怎样锻炼记忆力过目不忘)的2点解答对大家有用。

如何锻炼意志力记忆力(怎样锻炼记忆力过目不忘)怎么去训练记忆力，使自己过目不忘？

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