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阳光抑郁症可以自愈吗(阳光型抑郁症严重吗)抑郁能自愈吗？

发布于：2023-05-22 作者：smile 阅读：

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳光抑郁症可以自愈吗(阳光型抑郁症严重吗)的问题，于是小编就整理了1个相关介绍阳光抑郁症可以自愈吗(阳光型抑郁症严重吗)的解答，让我们一起看看吧。

抑郁能自愈吗？

正常人一生中都可能会经历抑郁，如不高兴，这是对外部环境或身体状况变化的心理反应，这种消极情绪是短暂的，可通过自身调节逐渐恢复正常。一些严重的抑郁情绪，如抑郁症，不能通过简单的心理治疗或自身心理调节来治愈，有时会加重病情，影响患者的社会功能，需要专业医生的心理干预和药物治疗来消除患者的抑郁情绪。

壹心壹益主笔团

回答一

Sophia婧：

抑郁症不同于一般的心灵感冒，它是内心蜷缩在一个封闭化的空间里，找不到光亮和力量，渐渐地，才发现原来自己病了。

抑郁症患者多半是心理敏感脆弱的人群，根据程度可以分为轻度，中度，和重度，当然还有倾向性抑郁，但不管是哪一种，光靠自己肯定是比较困难的，还需要身边人的关怀和陪伴。

抑郁症就像是被困在玻璃缸里的自我，想爬出去却发现一点力气也没有，心里在呼喊在求救，却发现没有人向他施以援手，拉他一把。有的人路过，看了一眼，说道，什么抑郁症，不就是自己想太多。有的人说，我看你不挺正常的吗？他们无法感同身受被困在里面的人有多痛苦，多绝望。

这时候，哪怕你给他一丝温暖和力量，他心底都会燃起一股能量慢慢爬上去。抑郁症患者想要自愈，离不开身边人，尤其是家人和朋友，恋人的共情，站在他们的角度去给予一定的精神支持。

不要强迫他们按照自己的意愿去做事，也不要因为自己不懂抑郁症，就风轻云淡地忽略他们内心的痛苦和挣扎。要知道，抑郁症患者，他们之所以得抑郁症，一方面是受到了刺激，本就脆弱敏感的心灵变的雪上加霜，一方面是得不到别人的理解和支持，这也会变成把他们逼向悬崖，纵身一跃的砒霜。

抑郁症患者如果有身边人温情的共情，理解和陪伴，给他们力量上的支持，再辅佐心理医生的开导，换个轻松舒适无压力的环境，我相信一切都会慢慢好转，自愈的。

到此，以上就是小编对于阳光抑郁症可以自愈吗(阳光型抑郁症严重吗)的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳光抑郁症可以自愈吗(阳光型抑郁症严重吗)的1点解答对大家有用。

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