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轻度抑郁症的前兆表现轻度抑郁症的前兆表现及轻度抑郁症的前兆表现有哪些轻度抑郁症的前兆表现有哪些

发布于：2023-05-16 作者：smile 阅读：

轻度抑郁症的前兆表现

轻度抑郁症是一种心理疾病，是指情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、精力下降等症状出现在轻度程度上的一种抑郁症。轻度抑郁症的前兆表现是指在患病前，人们身体和心理上出现的一些异常表现，这些表现往往被忽视，但如果及时发现，可以避免轻度抑郁症症状的加重，帮助患者早日康复。

轻度抑郁症的前兆表现有哪些呢？

1. 感到疲劳乏力。轻度抑郁症的患者会感到身体非常疲劳，精神无法集中，常常感到困倦和疲惫。

2. 失去兴趣。患者对生活中的事情失去了兴趣，不再感到快乐和满足，对工作、学习、家庭等都没有兴趣。

3. 睡眠不足。轻度抑郁症的患者常常失眠或者睡眠质量差，不管是白天还是晚上，都感到疲劳。

4. 食欲减退。患者对食物没有胃口，甚至会出现食欲减退的症状，影响身体健康。

5. 焦虑和紧张。患者会感到焦虑和紧张，对未来充满担忧和不安，常常无法放松心情。

6. 自我否定。患者会对自己产生消极的想法，认为自己无能、无用、无价值，缺乏自信和自尊心。

7. 喜怒无常。患者的情绪容易波动，经常出现喜怒无常的症状，很难控制自己的情绪。

以上是轻度抑郁症的前兆表现，如果你发现自己或身边的人出现了以上症状，就要及时寻求心理医生的帮助。

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标签： #轻度抑郁症 #前兆表现 #心理健康

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