缓解焦虑的心理小游戏(缓解焦虑小游戏)关于心理弹性的亲子游戏？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缓解焦虑的心理小游戏(缓解焦虑小游戏)的问题，于是小编就整理了4个相关介绍缓解焦虑的心理小游戏(缓解焦虑小游戏)的解答，让我们一起看看吧。

• 1、关于心理弹性的亲子游戏？
• 2、缓解紧张的游戏？
• 3、缓解幼儿园入园焦虑教案？
• 4、心理健康活动小游戏有哪些，要说明适合什么活动主题？

关于心理弹性的亲子游戏？

1、《雨点变骤曲》

游戏目的：

帮助幼儿释放压抑情绪或缓解分离焦虑。

游戏方法：

全体幼儿快速搓手，鼓嘴吹气，表示起风了；

变搓手为右手食指和中指轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音，表示下小雨了；

用右手四个手指慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音，表示下中雨了；

双手快速拍，嘴里发出“啪啪”的声音，表示下大雨了；

在表示大雨的动作中加如跺脚，表示暴雨；

再加入口模仿狂风的声音表示狂风暴雨。

2、《刮大风》

游戏目的：

培养幼儿的观察力，增进对同伴的了解，特别适用于刚分班的孩子，可以通过游戏帮助幼儿熟悉同伴。

游戏方法：

教师说口令“刮大风，刮大风，刮到东，刮到西，一刮刮到……（相同特征的幼儿，如穿红衣服的或系小辫子的）”，相同特征的幼儿根据教师的口令自由换位置，没有相同特征的幼儿则不动。

缓解紧张的游戏？

破冰，顾名思义就是打破坚冰，破冰游戏旨在让参训游戏的成员消除紧张和陌生感，消除相互之间的隔阂和尴尬，使他们快速熟悉周围环境，快速进入培训状态、融入整个团队。因此，破冰游戏多采取一些活跃团队气氛的，有一定的沟通和肢体接触的项目。

【适用场景】新员工入职、部门内部或部门之间团建、培训间歇活跃气氛、年会游戏等。

缓解幼儿园入园焦虑教案？

幼儿园在开学第一天策划了有趣的亲子活动，来帮助初入小班的孩子们度过更快地适应幼儿园。

活动中，小朋友与自己的爸爸妈妈或爷爷奶奶对面而坐，在老师富有韵律的口令下，亲子互相拍手。对小朋友来说，这个游戏虽然简单，但能让他们在心里产生“我的小手会变魔法”的快乐。随后，小朋友又和家长们一起合作，制作五彩糖果瓶。

心理健康活动小游戏有哪些，要说明适合什么活动主题？

1、“海内存知己，天涯若比邻”　　游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）　　游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。　　 　　2、“找零钱”　　游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。　　游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。　　 　　3、“大风吹，吹大风”　　游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）　　游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。　　 　　4、“情有千千结”　　游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）　　游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。　　 　　5、“传递呼啦圈”　　游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）　　游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。　　 　　6、“有错你就说”　　游戏规则：现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！”　　游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。　　 　　7、“生死与共”　　游戏规则：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。　　游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。　　 　　8、“撕纸游戏”　　游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。　　游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。　　 　　9、“寻找支点”　　游戏规则：现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目）　　游戏意义：人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。　　 　　10、“信任之旅”　　游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。　　游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。　　 　　11、压轴大戏――“信任背摔”　　游戏规则：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。　　游戏意义：人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。

到此，以上就是小编对于缓解焦虑的心理小游戏(缓解焦虑小游戏)的问题就介绍到这了，希望介绍关于缓解焦虑的心理小游戏(缓解焦虑小游戏)的4点解答对大家有用。