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如何静心打坐(怎么打坐容易静心)打坐如何能真正静下心来？望高人指教？

发布于：2023-05-28 作者：smile 阅读：

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何静心打坐(怎么打坐容易静心)的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何静心打坐(怎么打坐容易静心)的解答，让我们一起看看吧。

打坐如何能真正静下心来？望高人指教？

我个人认为，打坐要静，就不应该把精神集中到某一点上。。精神集中就不可能静。应该将精神分散，不停留在自己身体，万物在人体都有对应，就让他们归于自然状态。不要让他们受到自己意识的影响。。。这才是人体最自然的状态，也是最初状态。。这种状态人体气血运行自然顺畅无碍，也是极静的

如何静心打坐(怎么打坐容易静心)打坐如何能真正静下心来？望高人指教？

你可以感受身体每个器官都是有独立生命的个体。甚至可以感受到来自他们的疾苦。

当静到了极点，你完全摆脱了意识的控制之时。智慧之门就会打开，智慧会来支配你，由此可进入无极的状态。时间、空间对你都无法阻隔你，你能观察宇宙万物，洞察这个宇宙的一切，过去和未来，任何人或事物都可以无所不知。。古今过往的圣贤们也都在其中，可以用心和他们沟通，六祖在、释迦牟尼也在、庄周也在。。。宇宙万物也都俱足在每个人体内。希望你们都能静心的去发现。

说来容易做来难，嘴说无用，

坐上一坐：

是金刚还是泥巴，

是天堂是红尘还是地狱，

………

一目了然

睡觉，愣神，写书法看书都是有为之静。气功态是无为之静，什么也不想目的是排除坏的魔杂念。就说破了有意让自己大脑休息。长了修出善念之术。

说说坐的问题，佛家注重盘腿而坐，主要是为坐而坐，必须还要双盘。道家是为静而坐，主要是为了静和气的运行，坐不是目的，静才是目的，如果是练吐纳就要注意感受体内气的运行。假如是为了身体健康还是不要强行盘腿打坐比较好，脏腑有病患强行盘腿会给五脏六腑很大的压迫感，使得病患得不到有效的恢复。我打坐一般不盘腿，意识用在静上，忽略自己的呼吸。能做到心息相依的话就算入门了，什么是心息相依？百度可以查到

怎么打坐容易入静？

　　入静是气功修炼的重要内容之一。入静是修炼者取效的关键所在，修炼的成效如何，取决于入静的程度深浅。功夫的高低几乎可以用功者入静的深度来衡量。精神上的入静层次深浅，关系到功夫进展快慢和功力的高低。

　　入静又称虚静。人静是气功修炼过程中逐渐达到一种思想宁静，意念集中，轻松舒适，头脑有序化的境界。人静状态即不同于正常清醒状态，亦不同于睡眠状态，更不是万念俱息，寂然无物，因为它还保持着炼功的意念活动。由于每个炼功者的情况不同，每一套功法要求也不尽一样，所以入静的程度有高低和快慢之分。入静的状态还与个人的修养，神经类型、年龄、性别、文化等有关。一般说，修养好的，不易因外界因素的刺激而波动情绪的人，易于入静；神经类型属于抑制型的，易于入静；而兴奋型的则难以入静；德性高的人，易于入静；德性差的人，难以入静。

　　入静的方法是多种多样的，但原理是一致的。所有的入静方法都是求得心念宁静，使思想专一，止住在一点上。要真正达到入静的要求，必须下一番苦功夫，而且要循序渐进，不能操之过急，也决没有捷径可走。随着修炼气功的程度不断加深，入静程度也就逐步显现出不同层次来。入静大体上可经过三个步骤，达到三个层次。

如何参禅打坐，如何静心排除外境干扰？

参禅打坐的基础是持戒。由戒才能生定。不守戒，打坐不会有大效果的。

建议先学习相关佛学知识。如五戒、因果知识，以及禅学知识等。最好有禅宗的出家师父指点。

到此，以上就是小编对于如何静心打坐(怎么打坐容易静心)的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何静心打坐(怎么打坐容易静心)的3点解答对大家有用。

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