首页 - 感情心理百科 > 怎样查自己是不是抑郁了如何判断自己是否患上抑郁症？怎么判断自己是不是抑郁了

怎样查自己是不是抑郁了如何判断自己是否患上抑郁症？怎么判断自己是不是抑郁了

发布于：2023-05-18 作者：smile 阅读：


怎样查自己是不是抑郁了

抑郁症是一种常见的心理疾病，很多人在生活中都可能会遇到。但是，很多人并不知道自己是否患上了抑郁症，也不知道如何判断自己是否患上了抑郁症。本文将为大家介绍如何判断自己是否患上了抑郁症。

1. 身体症状

抑郁症会带来身体上的不适，例如头痛、胃痛、乏力、失眠等。如果你发现自己最近经常出现这些症状，那么就需要警惕了。

2. 情绪症状

抑郁症最明显的症状就是情绪低落，如果你发现自己最近总是心情不好、情绪低落、容易烦躁，那么就需要留意了。此外，抑郁症还会带来焦虑、恐惧、无助等情绪症状。

3. 思维症状

抑郁症还会影响人的思维方式，例如负面思维、自责、自卑等。如果你发现自己最近总是想不开、觉得自己不如别人、总是自责自怨，那么就需要警惕了。

4. 行为症状

抑郁症还会影响人的行为方式，例如不愿意社交、不想做事、不喜欢运动等。如果你发现自己最近总是不想出门、不想做事、不想运动，那么就需要留意了。

5. 生活状况

抑郁症还会影响人的生活状况，例如饮食不规律、睡眠不足、不愿意和家人交流等。如果你发现自己最近的生活状况发生了很大的改变，那么就需要警惕了。

6. 寻求专业帮助

如果你发现自己有以上的症状，那么就需要认真对待，及时寻求专业帮助。你可以去医院看心理医生，也可以去心理咨询机构咨询。在专业人士的帮助下，你可以更好地了解自己的状况，掌握正确的治疗方法。

怎样查自己是不是抑郁了如何判断自己是否患上抑郁症？怎么判断自己是不是抑郁了


抑郁症不是一个人的错，也不是软弱的表现。如果你发现自己有抑郁症的症状，那么就不要怕，及时寻求帮助，相信自己能够战胜抑郁症。同时，也要注意自己的生活方式，保持健康的生活习惯，让自己更加健康、快乐。

二维码

扫一扫关注我们

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 730200231@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

标签： #抑郁症 #怎样判断自己是否患上抑郁症 #自我判断抑郁症

上一篇：不要回忆梦境不要回忆梦境：为什么梦境回忆可能会对我们产生负面影响？

下一篇：性格内向的人怎么改变如何改变性格内向的人以及如何改变自己的内向性格性格内向的人怎么改变自己

相关文章

发表评论

网站地图|关于我们|联系我们|广告合作|会员服务|

客服QQ：730200231

客服邮箱：730200231@qq.com

二维码

本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权请及时联系删除处理

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved. | 京ICP备2022035503号