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学校恐惧症(青少年免费心理专家在线咨询)学校恐惧症怎么解决?

发布于:2023-05-12 作者:smile 阅读:

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学校恐惧症怎么解决?

学校恐惧症是由于到了一个陌生环境,然后不熟悉,会产生恐惧,建议在开学前几天,可以多去学校周围逛逛,当然也可能是有厌学症,不想去学校紧张,缺乏目标,处理不好老师学生人际关系,建议你好好的父母和孩子好好谈一谈,了解他的想法不要让他一个人胡思乱想。

为什么会对学校产生恐惧?

恐惧上学是自己内心敏感,胆小,多疑,经不起老师的说教和惩罚,或者被同学欺负,或者就是家长和老师对孩子的要求过高,自己达不到,超过了孩子心里承受程度,就对上学有了恐惧症。

可以带孩子出去放松一段时间,调整好心态,尽快说服和教育孩子,找到孩子的症结所在,帮助孩子克服恐惧心里。

中学生开学恐惧症怎么办?

开学了。许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了“开学恐惧症”。

  第一步,调整作息时间。由于长假期间,生活秩序与平时上学期间不同,晚上可以看看电视,上上网,早上难免就贪睡晚起。如果生物钟不及时调整,那么开学后上课就会迟到、打瞌睡。因此,家长要及时关闭电视、网络,与孩子一起调整家庭作息时间,按照平时上学时间正常就寝、起床、饮食,以免开学后生物钟错乱,影响学习。

  第二步,拟定计划目标。父母与孩子一起协商一个切实、可行的学习计划,譬如跟孩子一起制订一份课程表,一方面,扫尾暑期作业,温习上学期的一些基本知识点,如语文的名句、英语的单词、数理化的概念、公式、公理等,另一方面,同时预习下学期所学的内容,譬如语文、英语诵读课文,数理化预习前几章,标出困惑处,以便新学期快速进入学习状态。

  第三步,平等地互动交流。父母不管手头工作多忙,每天都要挤出时间与孩子平等交流,与孩子一起分析过去一学期优缺点,怎样扬长避短,共同制订新学期目标,短期目标是什么,长远规划是什么,哪几门课的成绩需要再提升,自己竞争伙伴是谁,新学期能否培养一种特长等等。在循循善诱中引导孩子树立信心,激发他们学习的兴趣与欲望。

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