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2023-07-02
产后抑郁症是什么原因导致(产后抑郁一般多久自愈)产后抑郁是怎么回事？
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产后抑郁是怎么回事？
产后抑郁可能是因为过度的悲伤或者情感低落，出现了抑郁障碍，等等的原因都可能会导致产后出现抑郁。在生产完孩子之后，要保持良好的心情，一个月之内不要同房，定期到医院做好检查，看一下子宫恢复的情况，也要增加自身的营养，这样的话也能够促使乳汁的分泌。
产后抑郁的界定
对于产后抑郁的界定是从产后1天之产后12个月都有发生，是特发于女性产后这一特殊时段的抑郁症。又称围产期抑郁症，特指从妊娠期开始至产后4周内发生的。
产后抑郁症通常在6周内发病，可在3-6个月自行恢复，严重的也可持续1-2年，再次妊娠有20%-30%的复发率。
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产后抑郁的类型
◆1.第三日抑郁：
患者往往是初产妇，发病与分娩的三天内，症状较轻，只要表现为沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中，持续数日后症状可自行缓解；
◆2.内因性抑郁：
发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀；
◆3.神经性抑郁：
多数产妇以往有精神障碍的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。
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远离抑郁的方法
总的来说，要想远离抑郁，和谐的家庭关系是远离抑郁的基础，需要每一个家庭成员共同努力，必要时可借助专业心理师的力量，具体来说有以下十点：
◆1.暗示法
孕期生活中时常做自我暗示：不生气，不着急，宝宝看着呢。虽为人母，仍是娇妻、爱女，暗示提醒自己享受角色转换的幸福感。
到此，以上就是小编对于产后抑郁症是什么原因导致(产后抑郁一般多久自愈)的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后抑郁症是什么原因导致(产后抑郁一般多久自愈)的1点解答对大家有用。
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