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2023-07-02
心情莫名郁闷怎么办(心情很郁闷压抑怎么办)感觉真的要崩溃了,心情郁闷到了极点,我该怎么办？
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心情莫名郁闷怎么办(心情很郁闷压抑怎么办)的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心情莫名郁闷怎么办(心情很郁闷压抑怎么办)的解答，让我们一起看看吧。
感觉真的要崩溃了,心情郁闷到了极点,我该怎么办？
这个时候你应该先放松心情，不要乱想，调整一下情绪，听听音乐或者去看场电影，还可以出去大吃一顿来放松自己。
心情很压抑很郁闷感觉特无聊时怎么办？
跑步，简单暴力，难受头疼压抑那就跑起来什么都不要管，跑到累了就闷头睡一觉，睡不着喝些酒睡。
凡事都是有个过程，这个过程看你怎么抗下来，有些人就可以用这个过程让自己更加完美优秀。
你这是大学时期吧，我有时也会这样，有时候压抑的像一个疯子，开心的像一个傻子。
可能你是女生吧，我作为男生心情不好哭是不可能的 ️。给你几个我的做法吧，当我心情不好的时候。
一：找一个可以陪伴你的人一起。我一般会找我室友，什么话都不会说，两个人骑个共享单车，不顾目的，然后骑到我想说话了，和他说说话，随便聊什么，再去吃点东西，打的回去。（基本都是傍晚出来，骑到天黑，有时去天桥，看车流，有时，emmm，人少的地方，享受这个城市的宁静。）
二：去操场跑步，跑到自己想放弃自己，然后躺一会，回宿舍洗澡，睡觉，手机就别玩了，关机，第二天起来什么事都没了。
三：去一个有水的湖泊，或者长江，大海，面积广一点，起码有潮水涌动，感受潮水，故意和其保持一致，静静坐着，一个小时，两个小时，心就静了，就没事了。
到此，以上就是小编对于心情莫名郁闷怎么办(心情很郁闷压抑怎么办)的问题就介绍到这了，希望介绍关于心情莫名郁闷怎么办(心情很郁闷压抑怎么办)的2点解答对大家有用。
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