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2023-05-27
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- 本文目录导读：
- 1、什么是抑郁症自测量表(SDS)？
- 2、抑郁症自测量表(SDS)在线测试方法
- 3、抑郁症自测量表(SDS)免费使用方法
抑郁症是一种常见的心理障碍，患者会出现情感低落、兴趣丧失、疲劳无力、自我否定等症状。如果没有得到及时的治疗，抑郁症会影响患者的生活质量，甚至导致自杀。因此，及早发现和治疗抑郁症非常重要。抑郁症自测量表(SDS)是一种简单易行的抑郁症筛查工具，可以帮助人们自我评估是否存在抑郁症状。本文将介绍抑郁症自测量表(SDS)的在线测试及免费使用方法。
什么是抑郁症自测量表(SDS)？
抑郁症自测量表(SDS)是由英国心理学家Zung于1965年设计的一种简单易行的抑郁症筛查工具。该量表共有20个项目，包括情感低落、兴趣丧失、疲劳无力、自我否定等抑郁症状。每个项目有4个等级，分别为“几乎不”、“有时”、“相当”、“非常”。患者需要根据自己的实际情况选择相应等级，最后将所有项目的得分相加即可得到总分。总分越高，表示抑郁症状越严重。
抑郁症自测量表(SDS)在线测试方法
现在，有许多网站提供抑郁症自测量表(SDS)的在线测试服务。以下是一些常用的在线测试网站：
1. 心理健康网：
2. 网易心理：
3. 丁香园：
使用方法非常简单，只需要打开上述网站的链接，按照提示填写相应信息即可。在填写完所有项目后，系统会自动计算得分，并根据得分范围给出相应的解释。需要注意的是，抑郁症自测量表(SDS)只是一种筛查工具，不能作为诊断抑郁症的依据。如果您得分较高，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
抑郁症自测量表(SDS)免费使用方法
抑郁症自测量表(SDS)的免费使用方法非常简单，只需要打开以下链接即可下载或在线填写：
1. 心理健康网：
2. 丁香园：
下载后，可以将抑郁症自测量表(SDS)打印出来，在家中进行自我评估。需要注意的是，使用抑郁症自测量表(SDS)进行自我评估时，应该保持心态平和，认真填写每个项目。如果发现自己存在抑郁症状，应该及时寻求专业心理医生的帮助。
抑郁症自测量表(SDS)是一种简单易行的抑郁症筛查工具，可以帮助人们自我评估是否存在抑郁症状。使用抑郁症自测量表(SDS)进行自我评估时，应该保持心态平和，认真填写每个项目。如果发现自己存在抑郁症状，应该及时寻求专业心理医生的帮助。最后，希望本文可以帮助更多的人了解抑郁症自测量表(SDS)，并提高对抑郁症的认识和预防意识。
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