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考试焦虑症的表现有那些(考试焦虑症十分严重怎么解决)教师如何让学生克服考试焦虑症？

发布于：2023-05-14 作者：smile 阅读：

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考试焦虑症的表现有那些(考试焦虑症十分严重怎么解决)的问题，于是小编就整理了2个相关介绍考试焦虑症的表现有那些(考试焦虑症十分严重怎么解决)的解答，让我们一起看看吧。

教师如何让学生克服考试焦虑症？

出现考试焦虑、紧张综合症时的应对

1、消除考试前的各种心理压力：(1)家长的压力：一部分家长对学生的学习成绩要求很高，要求学生每一次考试只能成绩提高不能倒退，否则就会惩罚学生，布置更多的作业，打骂、批评甚至剥夺孩子的业余爱好，这样会无形中给孩子带来许多心理压力，就容易产生严重的焦虑、紧张情绪，影响考试成绩。同时对孩子的心身健康，人格的健全发展也是百害而无一利的。(2)学校老师的压力：有时学校老师为了提高学校的声誉，特别是在重大考试，全市统考时就会给孩子造成很大的心理压力，而使学生产生严重的焦虑反应。(3)学生自己对自己的压力，部分学生，特别是学习成绩较好，在全年级，全班成绩一直是在前几名的，自尊心特别强的学生，要求自己每次考试成绩只能前进，这样给自己的压力越大，就越容易出现紧张、焦虑反应，严重时就会影响考试的发挥。

2、纠正考生不正确的应考方法：有些考生在考前不会合理地进行各种复习，抓不住重点，复习没有计划性，不懂合理安排时间，这样也会造成学生紧张感，甚至出现严重的焦虑情绪。

3、学会科学用脑。(1)合理安排复习，不打长时间的疲劳战。(2)注意饮食平衡，这里主要是指饮食中各类营养物质的平衡，不能偏食、挑食、不主张进食各类补品、营养药物。(3)要有足够的睡眠。

小学生考试焦虑的主要表现？

小学生考试焦虑的表现主要分为两个方面。

一个方面是因为没有接触过考试所带来的莫名的压力。主要是通过陌生感所形成的。因此会产生无所适从，无力而为的尴尬紧张局面。

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另外一个方面是对于成绩的过分担忧，因为小学生更多是偏向于讨好型人格，他们需要通过展现自身的价值，取悦支撑他的父母。然而，成绩时常带有无力感，因此会引起焦虑，恐慌，甚至是逃避。

到此，以上就是小编对于考试焦虑症的表现有那些(考试焦虑症十分严重怎么解决)的问题就介绍到这了，希望介绍关于考试焦虑症的表现有那些(考试焦虑症十分严重怎么解决)的2点解答对大家有用。

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