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意志力薄弱怎么克服(一招教你不胡思乱想)怎样克服意志薄弱？

发布于：2023-05-22 作者：smile 阅读：

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于意志力薄弱怎么克服(一招教你不胡思乱想)的问题，于是小编就整理了4个相关介绍意志力薄弱怎么克服(一招教你不胡思乱想)的解答，让我们一起看看吧。

怎样克服意志薄弱？

首先给自己心理暗示，每天自我激励，相信自己是最好的；其次，每天坚持早起锻炼身体，当你能克服自己的懒惰和懈怠，你就开始变得坚强；

第三，多看意志坚强的人物传记，汲取榜样的精神力量。久而久之，你就开始变得强大。

意志薄弱怎么克服？

要想增强意志力，必须先做到以下几点：

①认清自己意志力薄弱的事实。要想增强意志力必须先承认你意志力薄弱这一个事实，不要为了面子自尊什么的死撑着不承认，不然做的一切都是徒劳，不会有什么效果。

①经常给自己心理暗示。每当自己想放弃，想半途而废的时候，就在心理自己提醒自己，不要轻易放弃，试试看坚持下去，说不定可以做到呢。

②做一些小事培养自控能力，比如冥想、锻炼、睡觉等等。这些可以减轻自己所承受的压力，当压力小了，要坚持下去也就容易了。

意志力薄弱怎么克服(一招教你不胡思乱想)怎样克服意志薄弱？

③学会坚持。可以树立几个小目标，然后每天坚持去做。比如说坚持每天跑步，坚持每天吃水果，坚持每天记单词，坚持每天写日记。日积月累，就会慢慢形成习惯，就会学会坚持，而不是说放弃就放弃。

④考虑全面，目光放长远一点。当面对一个难题时，你可以先思考一下，如果坚持做下去会怎么样？如果放弃又会是什么样的结果？综合考虑，然后进行比较，也可以帮助你做出正确的选择。

⑤制定好详细周密的计划。按照所作的计划，一步步来，一点点完成，不允许自己放弃。也可以在完成每一项任务之后，给自己一点小小的奖励，以激励自己完成后面的任务。

⑥多和意志力坚强的人交往。在群体中可以受到潜移默化的影响，你会不知不觉地被他人感染，然后慢慢地增强自己的意志力。

怎样克服意志力薄弱？

想要克服意志力薄弱必须要有意识地去经受挫折。首先要走出目前的舒适圈，然后去踏入一个未知的领域。同时还要给自己设置奖励，从而不断鞭策自己去改变

如何克服意志力薄弱？

1.不断培养吃苦耐劳的精神，经得起苦难的磨炼

2.增强自信心，相信自己能够克服困难，战胜自己的怯懦心里

3.不断在实践中磨炼自己，提升自己

在意志力薄弱的时候，可以在心里反复想像自己成功后的状态，比如你要减肥，有时坚持不下去了，就想像自己减肥成功后，那健美的身材，那么就有了坚持住的意志力。

1.专注精力，告诉自己要多多利用意志力的好处，加强自律，长久以后一定对自己大有裨益。这样未来无论发生什么事，你都有动力继续坚持下去了。

2.鞭策自己朝着最终目标做出一个个正确的决定。人的精神力量不是天上掉下来的，是在不断克服挑战及困难的过程中慢慢培养起来的。如果你鞭策自己，朝着目标不懈努力，勇于体验新事物带来的不适感，那么今天看起来困难的事情，明天可能就变成你的一个习惯。要是天天守株待兔，等着让你可以逃避责任的借口，那你到最后什么也完成不了。

到此，以上就是小编对于意志力薄弱怎么克服(一招教你不胡思乱想)的问题就介绍到这了，希望介绍关于意志力薄弱怎么克服(一招教你不胡思乱想)的4点解答对大家有用。

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